פילאטיס בדרוםפילאטיס במרכזפילאטיס בצפוןפילאטיס בשרון  
 
אינדקס פילאטיס
פילאטיס סיטי
בודי ליין
דרך גוף
התעמלות בעומר עם נירית
ריקוד- בי
אין מידע נוסף
רשת מועדוני בריאות וכושר. רשימת חוגים, מערכת שעות ומאמרים.
פורטל לאמנויות הגוף והתנועה. לוח אירועים, מידע אודות מחול, קפוארה, פילאטיס, יוגה, היפ הופ ועוד תחומי תנועה.
חוגי פילאטיס והתעמלות המתקיימים בעומר.
אינדקס בתי ספר לפילאטיס בפורטל ריקוד.
לחץ לאתרי פילאטיס נוספים
 
שעות פתיחה מועדוני כושר
שעות פתיחה של Curves
Curves אפרת
אפרת
אין מידע אודות פעילות הסניף
Curves מעלה אדומים
מעלה אדומים
אין מידע אודות פעילות הסניף
 
שעות פתיחה של gim emc
gim emc ירושלים סניף תלפיות
אין מידע אודות פעילות הסניף
gim emc ירושלים
ירושלים
אין מידע אודות פעילות הסניף
gim emc עפולה
עפולה
אין מידע אודות פעילות הסניף
 
שעות פתיחה של GO active
GO active קניון סי-מול
אשדוד
אין מידע אודות פעילות הסניף
GO active קניון בת ים
בת ים
אין מידע אודות פעילות הסניף
GO active קניון סביונים
יהוד
אין מידע אודות פעילות הסניף
 
לשעות פתיחה של כל אתרי מועדוני כושר לחץ כאן
 
המלצות הגולשים פילאטיס- הוסף המלצה
פילאטיס
רשת d&a לשיטת פילאטיס ולג`ירוטוניק, מציעה אימונים איכותיים בקבוצות קטנות ומפעילה שני סטודיו`ס: ברמת גן (רמת-חן) ובתל אביב.
www.da-pilates.co.il
  במקום זה ניתן להוסיף:
  המלצות על אתרים בתחום
  טיפים שונים המתאימים לנושא
  המלצות עבור גולשים אחרים
 
להמלצות בתחום פילאטיס לחץ כאן
          
שאלות ותשובות פילאטיס
מהו עיקרון ההארכה (Elongation) המוזכר לעיתים קרובות במהלך שיעורי פילאטיס ?
תשובה: הארכה מתייחסת לפעולה שבה מגייסים קבוצת שרירים אחת ומשחררים או מותחים את קבוצת השרירים הנגדית ובכך משאירים את סיבי השריר במצב מוארך.
 
מה מיוחד בפילאטיס מכשירים ?
תשובה: ציוד הפילאטיס בנוי כך שיאפשר פעילות לגוף כולו, תוך שימוש במנח (תנוחה) ובתנועה, שמתקנים את יציבת הגוף ומאזנים אותו.
 
מה מיוחד כל כך בשיטת פילאטיס שסוחפת אליה כל כך הרבה אנשים ?
תשובה: הפילאטיס היא שיטה הוליסטית. בשיטות אחרות, יש אימון ספציפי לכל חלק בגוף, בעוד שבשיטת הפילאטיס עובדים על הגוף כולו, תוך שיתוף של גוף, מיינד (מודעות) ונשמה יחד.
 
האם אפשר להתאמן בשיטת פילאטיס כשיש פריצת דיסק או בלט ?
תשובה: בהחלט ואף רצוי. בפילאטיס אנו מחזקים את שרירי הבטן והגב ובכך מונעים הישנות התקף הנגרם כתוצאה מהפציעה ובעיקר מחזקים את הגב התחתון והבטן.
 
תוך כמה זמן רואים תוצאות בפילאטיס ?
תשובה: פילאטיס טען שתוך 10 שיעורים תחוש בהבדל ותוך 30 שיעורים ייראה ההבדל על גופך.
 
שאלות ותשובות בתחום פילאטיס לחץ כאן
 
תחומים קרובים  
ספורט     התעמלות נשים     מכוני כושר     אגרוף     אולימפיאדה     אופניים     אירובי     אמנויות לחימה     אצטדיון     אתלטיקה     אתרי אוהדים     באולינג     בגדי ספורט     ביליארד     ג'ודו     גולף     גלישת גלים ורוח     דיג וציד     
 
 
אודות | מנהלי אתרים | הוספת אתר | צור קשר