ספורט וכושר גופני - פילאטיס |
| חיזוק רצפת האגן עם פילאטיס
/ רחלי אמרוסי
|
| אנחנו שומעים הרבה על רצפת אגן, בכל מיני שיעורי התעמלות, אצל רופא הנשים, ונדמה שאנשים עדין לא מבינים את החשיבות של השריר הזה ויש כאלה שגם לא בטוחות איפה הוא נמצא ואיך כל זה קשור לפילאטיס? |
|
 |
|
|
 |
|
|
|
| |
|
|
|
