שאלות ותשובות אורטופדים |
|
אני אחרי ניתוח פריצת דיסק , איזה פעילות מומלצת ,איזה תרגילים בדיוק כדאי לעשות
?
|
| תשובה: חובה להגיע לטיפול פיזיוטרפי לאחר ניתוחי גב וזאת על מנת לייצב את הגב כמה שניתן, ללמוד על שימוש נכון בגב ושמירה על טווחי תנועה וכוח |
| |
|
כיצד לטפל בגב תפוס עקב הרמת משאות כבדים
?
|
| תשובה: קודם כל רצוי להקדים תרופה למכה ולהתחיל לעבוד נכון עם הגב, כלומר כשמתכופפים ומרימים משא כבד עושים זאת עם ברכיים כפופות וגב ישר כך שרוב העומס ייפול על שרירי הירך הגדולים והחזקים ולא על שרירי הגב. בנוסף ניתן להשתמש בחגורה אשר תתמוך בשרירי הבטן וכך תעזור לשמו |
|
|
| |
|
הבת שלי בת שנתיים ולאחרונה שמתי לב שהיא הולכת כך שכפות הרגליים פונות החוצה. האם יתכן שזה בגלל שהנעליים שלה לא אורטופדיות
?
|
| תשובה: לרוב פעוטות בגיל זה הולכים כך משום שזה משפר את היציבה שלהם, ככל הנראה אין קשר לנעליים אבל מומלץ כמובן להתייעץ עם אורטופד |
| |
|
