ספורט וכושר גופני - ספורט ימי |
| צלילה לטיסלדורם
/ אלכס בונר
|
| אין הרבה מקומות בעולם, אם בכלל המשתווים לצלילה בים האדום. הראות, העושר התת מימי, התנאים וכמובן הקרבה יוצרים את התנאים האידאליים לצלילה. בנוסף, הים האדום שימש כנתיב מרכזי עבור ספינות במהלך השנים, בפרט |
|
 |
|
|
 |
|
|
| גלישת גלים כאמצעי להתמודדות עם דכאון וחרדה
/ מאיה דאובר
|
| מחקרים מהשנים האחרונות הכוללים את משרד הבריאות הלאומי של אנגליה,מצביעים על כך שגלישת גלים עוזרת למצב הרוח והתמודדות עם בעיות רגשיות יותר מכל ענף ספורט אחר! |
|
|
|
|
|
|
|
| פציעות נפוצות בזמן הגלישה ודרכי הימנעות
/ מאיה דאובר
|
| נתוני מחקר בתחום מראים שכמעט כל אחת מהפציעות הנפוצות בזמן הגלישה קשורה לכתפיים.תחשבו על כמה זמן אתם חותרים במים ביחס לזמן שבו אתם ממש גולשים על הגל?רוב הזמן שאנו בתנועה במים מושקע בחתירה על הגלשן |
|
|
|
|
|
|
|
| לימוד גלישת גלים לנשים-זה אפשרי וכדאי ללמוד לגלוש!
/ מאיה דאובר
|
| מפחיד אותך,המים קרים בחורף ובקיץ חם מידי,את מרגישה נבוכה ללכת עם גלשן לימוד בחוף,ליפול בתוך המים ומרגישה שאנשים מסביב ישפטו אותך ויצחקו ממך...
ובכן,את יכולה להירגע-לחששות שלך אין כל אחיזה במציאות!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
